Uvolněte se s těmito zázračnými masážními oleji pro zdraví

Výhody masážních olejů

Masážní oleje a oleje pro masáže, to není jen tak ledajaká kosmetika. Jsou to pomocníci, kteří pozvednou vaši masáž na úplně jinou úroveň. A výhod? Těch je hned několik! Začněme třeba u hydratace. Masážní oleje pokožku krásně zvláční a hydratují, takže po masáži bude hebká a pružná. A co teprve ten pocit uvolnění! Oleje pomáhají uvolnit svalové napětí a zmírnit stres. Navíc, mnohé z nich obsahují esenciální oleje, které mají aromaterapeutické účinky. Levandule pro klidný spánek, citrusy pro dobrou náladu, tea tree pro své antiseptické vlastnosti. Výběr je jen na vás a vašich preferencích. Nezapomínejme ani na to, že masážní oleje usnadňují klouzání rukou po pokožce, takže masáž je příjemnější jak pro maséra, tak pro masírovaného. Ať už si vyberete olej mandlový, jojobový, kokosový nebo jiný, vaše pokožka i mysl vám poděkují.

Typy masážních olejů

Masážní oleje se liší svými vlastnostmi a vůněmi, proto je důležité vybrat ten správný typ pro konkrétní typ masáže a preference klienta. Mezi nejoblíbenější masážní oleje patří mandlový olej, hroznový olej, jojobový olej a kokosový olej. Mandlový olej je velmi jemný a hypoalergenní, proto je vhodný pro citlivou pokožku a pro masáže miminek. Má neutrální vůni a snadno se vstřebává. Hroznový olej je lehký a nezanechává mastný film, je bohatý na antioxidanty a vitamín E. Jojobový olej je vlastně tekutý vosk, který se velmi podobá kožnímu mazu, proto je vhodný pro všechny typy pleti. Má dlouhou trvanlivost a je odolný vůči žluknutí. Kokosový olej je tužší konzistence, proto se doporučuje zahřát před použitím. Má hydratační a antibakteriální účinky, hodí se pro suchou a popraskanou pokožku. Kromě základních olejů se často používají i směsi s esenciálními oleji, které dodávají masáži aromaterapeutické účinky. Pro relaxační masáž se hodí levandule nebo heřmánek, pro povzbuzení citrusové plody a pro uvolnění svalů rozmarýna nebo eukalyptus. Při výběru masážního oleje je důležité zohlednit individuální potřeby a preference.

Výběr správného oleje

Svět masážních olejů je pestrý a výběr toho správného může být složitější, než se zdá. Nejde jen o vůni, i když ta hraje důležitou roli v celkovém zážitku z masáže. Základem je typ pleti. Pro suchou pokožku jsou ideální oleje s hutnější texturou, jako je mandlový nebo avokádový olej. Naopak mastnější pleť ocení lehčí oleje, například jojobový nebo hroznový. Alergie a citlivost kůže jsou dalším faktorem. Vybírejte hypoalergenní oleje bez parfemace, vhodné pro citlivou pokožku. Pro masáž miminek a dětí volte vždy oleje speciálně určené pro jejich jemnou pokožku. Při výběru oleje pro masáže zvažte také jeho specifické vlastnosti. Některé oleje, jako například kokosový olej, mají antibakteriální a protizánětlivé účinky. Jiné, například arganový olej, jsou bohaté na antioxidanty a vitamíny, které podporují zdraví pokožky. Nebojte se experimentovat a vyzkoušet různé oleje, abyste našli ten, který vám a vaší pokožce bude nejlépe vyhovovat.

Alergie a kontraindikace

Masážní oleje jsou skvělým pomocníkem pro relaxaci a uvolnění svalů, ale je důležité si uvědomit, že i přírodní složky mohou vyvolat alergickou reakci. Před použitím jakéhokoli nového oleje je nezbytné provést test snášenlivosti. Naneste malé množství oleje na vnitřní stranu zápěstí a počkejte 24 hodin. Pokud se objeví zarudnutí, svědění nebo jiné podráždění, olej nepoužívejte. Mezi běžné alergeny v masážních olejích patří ořechy (mandlový olej), lepek (olej z pšeničných klíčků) a sója (sójový olej). Pokud trpíte alergií na některou z těchto složek, pečlivě si prostudujte etiketu produktu a ujistěte se, že neobsahuje daný alergen.

Druh masážního oleje	Typ pleti	Průměrná cena za 100 ml (Kč)
Mandlový olej	Všechny typy pleti	150 Kč
Kokosový olej	Suchá a citlivá pleť	120 Kč
Jojobový olej	Mastná a problematická pleť	200 Kč

Některé oleje, jako je například třezalkový olej, mohou zvýšit citlivost pokožky na slunce. Po masáži s tímto olejem se vyhněte přímému slunečnímu záření. V těhotenství je vhodné se poradit s lékařem o vhodnosti použití některých olejů, například levandulového nebo rozmarýnového. Některé oleje mohou interagovat s léky, proto je vhodné se poradit s lékařem nebo lékárníkem, pokud užíváte léky na předpis.

Tipy pro použití

Masážní oleje a oleje pro masáže se stávají čím dál populárnějšími, ať už pro domácí použití nebo v profesionálních salonech. Pro dosažení co nejlepších výsledků a maximální spokojenosti je důležité dodržovat několik tipů. Před samotnou masáží olej zahřejte v dlaních, aby byl příjemně teplý na dotek. Pro citlivou pokožku zvolte hypoalergenní oleje, jako je jojobový nebo mandlový. Naopak pro problematickou pleť se hodí oleje s antibakteriálními účinky, například tea tree olej. Při výběru oleje zohledněte i jeho vůni, která by měla být příjemná a relaxační. Pro navození romantické atmosféry zvolte oleje s vůní růže nebo jasmínu, pro uklidnění levanduli nebo heřmánek. Během masáže používejte jemné a plynulé pohyby, netlačte příliš silně. Po masáži nechte olej vstřebat do pokožky, případně setřete přebytečný olej ručníkem. Pravidelným používáním masážních olejů zlepšíte hydratační a regenerační schopnosti pokožky a dopřejete si chvilku relaxace a uvolnění.

Skladování olejů

Masážní oleje a oleje pro masáže si nejlépe uchováte v tmavých, chladných a suchých prostorách. Vyhněte se skladování v blízkosti zdrojů tepla, jako jsou radiátory, kamna nebo okna s přímým slunečním zářením. Teplo může negativně ovlivnit kvalitu oleje a zkrátit jeho trvanlivost. Ideální teplota pro skladování je mezi 10 a 25 stupni Celsia. Vlhkost může také znehodnotit oleje, proto je důležité skladovat je v suchu. Dobře uzavřená láhev zabrání oxidaci a udrží svěží aroma oleje.

Po otevření spotřebujte olej nejlépe do data uvedeného na obalu. Obecně platí, že masážní oleje vydrží po otevření 6 až 12 měsíců. Pro prodloužení životnosti oleje ho můžete skladovat v lednici, zejména v horkých letních měsících. Před použitím ho nechte ohřát na pokojovou teplotu. Vždy zkontrolujte barvu, vůni a konzistenci oleje před použitím. Pokud zaznamenáte jakoukoli změnu, olej raději nepoužívejte.

Masážní oleje, to je alchymie vůní a doteků, která otevírá brány k uvolnění a harmonii těla i mysli.

Zdeněk Štěpánek

Domácí masážní oleje

Masážní oleje jsou skvělým způsobem, jak si dopřát relaxační a terapeutický zážitek přímo doma. Na rozdíl od krémů se oleje vstřebávají pomaleji, což umožňuje delší masáž bez tření a tahání pokožky. Navíc, mnoho olejů má své vlastní jedinečné vlastnosti, které prospívají pokožce a celkovému zdraví.

Pro citlivou pokožku jsou ideální mandlový olej, hroznový olej a meruňkový olej. Tyto oleje jsou lehké, nedráždí a jsou vhodné i pro miminka. Pro suchou pokožku se doporučuje jojobový olej, avokádový olej nebo arganový olej. Tyto oleje jsou bohaté na vitamíny a mastné kyseliny, které hydratují a vyživují pokožku do hloubky.

Pokud trpíte svalovým napětím nebo bolestí, vyzkoušejte masážní olej s přídavkem esenciálních olejů. Levandulový olej pomáhá uvolnit svaly a zmírnit stres, eukalyptový olej uvolňuje dýchací cesty a má protizánětlivé účinky, mátový olej osvěžuje a pomáhá při bolestech hlavy.

Při výběru masážního oleje je důležité zohlednit typ pokožky a požadovaný efekt. Vždy si přečtěte složení a vybírejte oleje lisované za studena, které si zachovávají maximum prospěšných látek. A nezapomeňte, že i domácí masáž s kvalitním olejem může být skvělým způsobem, jak si dopřát chvilku pro sebe a pro své zdraví.