Dieta při dně: Co jíst a čemu se vyhnout

Pijte hodně vody Dostatek vody je pro naše tělo naprosto zásadní. Pomáhá regulovat tělesnou teplotu, transportuje živiny, odvádí odpadní látky a udržuje správnou funkci orgánů. Kolik vody bychom měli denně vypít, se liší podle věku, pohlaví, fyzické aktivity a klimatických podmínek. Obecně se doporučuje pít alespoň 2...

zdraví

25. 06. 2024