Omega 3

Omega-3: Klíč k zdraví a vitality

Úvod do tématu omega-3 Kyselina omega-3 patří mezi nezbytné živiny, které tělo potřebuje pro zdravý vývoj a fungování. Je to skupina...

daily fitness

Daily Fitness

Denní dávka pohybu pro pevné zdraví

Denní pohyb pro zdraví V dnešní uspěchané době často zapomínáme na dostatek pohybu. Sedavé zaměstnání, dlouhé hodiny strávené u počítače a nedostatek času se podepisují na našem zdraví. Pravidelný pohyb je přitom klíčový pro udržení fyzické i psychické pohody. Nemusíte hned běžet maraton, stačí i krátká...