Omega 3

Omega-3: Klíč k zdraví a vitality

Úvod do tématu omega-3 Kyselina omega-3 patří mezi nezbytné živiny, které tělo potřebuje pro zdravý vývoj a fungování. Je to skupina...

chemické látky v mozku, které způsobují pocit štěstí

Hormony Štěstí

Odemkněte si hormony štěstí: Tipy pro lepší náladu a zdraví

Co jsou hormony štěstí? Hormony štěstí, často označované jako „šťastné hormony“, jsou ve skutečnosti neurotransmitery, chemické látky v mozku, které hrají klíčovou roli v tom, jak se cítíme. Mezi nejznámější hormony štěstí patří dopamin, serotonin, oxytocin a endorfiny. Každý z nich má vliv na naši náladu,...