Kontrolujte hladinu cukru v krvi a udržujte si zdraví: Co vám ukazuje tato důležitá hodnota?
Hladina cukru v krvi je důležitým zdravotním ukazatelem, který informuje o množství glukózy v krvi. Nejenom že ovlivňuje náš celkový...
Články od Jitka Vesecká
Dobrá vláknina: Klíč k lepšímu trávení a zdraví
Co je vláknina Vláknina, často označovaná jako „vláknina stravy“, je nestravitelná část rostlinných potravin. Na rozdíl od jiných složek potravy, jako jsou sacharidy, bílkoviny nebo tuky, lidské tělo vlákninu nedokáže strávit a vstřebat. To ale neznamená, že by byla zbytečná! Naopak, vláknina hraje klíčovou roli v...
03. 11. 2024
Zbavte se kil po porodu: Tipy pro maminky!
Trpělivost a reálné cíle Po porodu je zcela normální, že se vaše tělo nevrátí hned do původního stavu. Dejte si čas a nebuďte na sebe příliš přísné. Zhubnout po porodu vyžaduje trpělivost a realistické cíle. Vaše tělo prošlo za posledních devět měsíců neuvěřitelnou proměnou a potřebuje čas na regeneraci....
02. 11. 2024
Samahan čaj: Indický zázrak pro vaše zdraví?
Co je to Samahan čaj? Samahan čaj je tradiční bylinný nápoj pocházející ze Srí Lanky, známý také jako "srílanský zázvorový čaj". Tento aromatický a silně kořeněný nápoj se připravuje z unikátní směsi 14 ajurvédských bylin, které mu dodávají charakteristickou chuť a vůni. Samahan čaj je v ajurvédě považován...
01. 11. 2024
Vláknina: Kde ji najít a proč ji vaše tělo miluje
Druhy vlákniny Vláknina, ač pro naše tělo nestravitelná, hraje v naší stravě klíčovou roli. Existují dva hlavní typy: rozpustná a nerozpustná vláknina. Rozpustná vláknina, jak název napovídá, se ve vodě rozpouští a vytváří gelovitou hmotu. Tím zpomaluje trávení, stabilizuje hladinu cukru v krvi a pomáhá snižovat...
31. 10. 2024
Zapomenutý zabiják: Španělská chřipka a její děsivé dědictví
Původ a šíření viru Přesný původ viru španělské chřipky, který způsobil pandemii v letech 1918-1919, zůstává neznámý. Existuje několik teorií, ale žádná z nich nebyla definitivně prokázána. Někteří vědci se domnívají, že virus pochází z Číny, odkud se rozšířil do zbytku světa s pohybem vojsk během první...
29. 10. 2024
Život s narcistickou poruchou osobnosti: Jak ji rozpoznat a žít s ní?
Co je narcistická porucha osobnosti? Narcistická porucha osobnosti je psychické onemocnění, které se projevuje přehnaným pocitem vlastní důležitosti, potřebou po obdivu a nedostatkem empatie. Lidé s touto poruchou mívají zkreslený obraz o sobě samých, považují se za výjimečné a nadřazené ostatním. Často se chlubí svými...
29. 10. 2024
Vůně Armani Si: Tajemství svůdnosti a elegance
Vůně Armani Si pro ženy Armani Si pro ženy je víc než jen parfém, je to prohlášení. Je to oslava ženskosti, síly a nezávislosti. Vůně je určena moderní ženě, která se nebojí jít za svými sny a žít život naplno. Armani Si je chyprově-ovocná vůně, která se otevírá svěžími tóny černého rybízu a bergamotu. Srdce...
28. 10. 2024
Analgetika: Kdy pomáhají a kdy už je to na pováženou?
Co jsou analgetika? Analgetika, často označovaná jako léky proti bolesti, představují skupinu léčiv určených k tlumení bolesti. Působí tak, že interferují s tím, jak náš nervový systém vnímá bolest. Existuje mnoho různých typů analgetik a jejich výběr závisí na typu bolesti, její intenzitě a individuálních...
28. 10. 2024
Život s neurofibromatózou: Příběhy naděje a síly
Co je neurofibromatóza Neurofibromatóza je genetické onemocnění, které postihuje nervovou soustavu. Projevuje se růstem nezhoubných nádorů, tzv. neurofibromů, na nervech. Tyto nádory mohou vznikat kdekoli v těle a mohou způsobovat různé zdravotní komplikace. Existují dva hlavní typy neurofibromatózy: NF1 a NF2. NF1 je...
24. 10. 2024
Tajemství pevného zdraví
Význam zdraví v životě Zdraví je bezpochyby jedním z nejcennějších darů, které v životě máme. Bez něj se i ty nejjednodušší činnosti stávají náročnými a radost ze života se vytrácí. Zdravý trávicí systém, včetně vyváženého střevního mikrobiomu, je klíčový pro celkovou pohodu a vitalitu. Endiaron, jako...
24. 10. 2024